Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak, można je wynormować, zwykle bardzo prosto tabletki/zastrzyki. Na redukcji nie beda ci sie bardziej rozrastaly wiec to bez sens. Na ujemnym bilansie mięsnie nie rosną. Warto trenować nogi bo to duże mięśnie, palą sporo kalorii. Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-03-05 12:16:56
Dzięki :) Tyle, że podłoża naszych chorób są inne. Moja wynika z immunologii (autoagresja). Ale zrobię tak jak mówisz - spróbuję :) Zacznę od jednej tabletki przed treningami, potem (jeśli nic się złego nie stanie) zwiększę dawkowanie. Chcę brać TSE także dlatego, że ciągle czuję się zmęczona, senna. Przez 3 lata byłam na sterydach (leczniczo) i [...]
-ExplOde jak ty jestes na cylku to jak bierzesz m-drol??? ze sniedanie czy lepiej z obiade i czy ten e-stane laczyc z posilkami czy raczej po posilku.Jesli po to jaki powinien byc odstep czasu posiku do tabletki
[...] mogą pisać o swoich doświadczeniach i tyle. Podobno przerost mięśnia sercowego mają wszyscy sportowcy (a także zwolniony rytm serca w stanie spoczynku). Moja żona łyka tabletki stosowane przy meno-pauzie i libido jest ekstra :-) Obojętnie czym trenujesz - sztangielki czy sztanga - po prostu trenuj (jeśli masz taką potrzebę - na mięśnie [...]
[...] Jeśli chodzi o samo wino to 100tab 100mg wystarczy? 3 TAB na dzień czyli 30mg co 8h w każdym posiłku. Czy raczej jest to za mała dawka? Odblokowanie po 8h od ostatniej tabletki przez 10 dni po 1 TAB clomidu? A jeśli chodzi o połączenie meta + clomid to jak to brać jeśli bym na to się zdecydował? Wiemy że wino ma okres półtrwania do 8h zaś [...]
[...] nie dał mi tej pompy o której większość tu pisze. Czułem kłucie co mi nie przeszkadzało a w sumie nie wiem po co ono jest wiem tylko ze wywołałem beta alanina. Wziąłem 4 tabletki 50minut przed treningiem i dodatkowo 2 30minut przed. Pompy jakiejś nie czułem nie wiem może tego typu suplementy na mnie nie działają podobnie było z Nitrobolon 2 [...]
ok dzięki za rady. stwierdziłam, że jednak zaoszczędzę 70zł na wyjeździe i po 8 sierpnia zapisze się na siłownie, żeby ktoś mi ładnie dobrał co i jak ćwiczyć i pokazał, żeby nie robić źle. póki co będę jeździć na rowerze do wyjazdu. mam pytanie co z antykoncepcją? biorę tabletki.
[...] bialy 100g -piers z kurczaka troche ponad 100g, zregoly przed i po cyca wychodzi około 200g -jakas surowka kolacja: -100g twarogu poltlustego Przy pierwszym posilku lykam 2 tabletki omega-3. Po posilku przedtreningowym witaminy OLIMP. Owoce jem rozne, najczesciej w okolicy 2 sniadania. Do rozplanowania pozostalo mi conajmniej 40g oliwy z oliwek. [...]
[...] jogi a siłownią) Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na kalafiora, przy dużym spożyciu jajek – problemy skórne Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie (ale mam spory problem z nadmiarem wody w organizmie – kiedyś przy pomiarach wyszło mi, że mam większy nadmiar wody niż tkanki tłuszczowej) czy [...]
[...] Co jako przekąskę : czekolady, paluszki, czipsy, gazowane napje itd Co jako deser : j.w Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : 1nie/ 2tak Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jakieś lekkie spalacze Stosowane wcześniej diety : [...]
powiem szczerze że ich nie stosowałem jedynie lód (tzn jak są te pojemniki schładzające np. do lodówek) trzeba je w szmatke zawinąć żeby nie odmroźić sobie nogi i trzymać cały czas szczególnie na noc. A na przyszłość polecam dodać do diety dodatkowe produkty zawierające magnez i potas, albo kupić tabletki.
[...] ok, ale zjedz to wczesniej niektorzy kumple przed walkami jedza cunkerki z kofeina czy nap*****laja kawe pare osob opowiadalo, ze w lidze jak boksowali, to dostawali tabletki po ktorych przez 2 godziny nie wiedzieli za co sie zlapac tak rozpierala ich energia, ale niestety nie wiem co to jest :> wazniejsze jest to co zjesz po treningu [...]
[...] witC1000 witaminy i minerały, do tego ciepła herbata z miodem i syrop z pędów sosny będzie stosowany 3-4 razy dziennie po łyżeczce, i może jakieś płukanie gardła np solą bo tabletki nie dość że wysłuszają mi gardło to jeszcze pić po nich nie można.. /SFD/2018/5/27/253541fbeff5474b8a07aa2a63c98a65.jpg [...]
[...] dziennie + jakieś serki wiejskie jajka (po których źle się czuje) nie jem ryżu ze względu na to że ma mało wartości odżywczych wole jakieś pieczywo ziemniaki co do zołądka stosuje jedynie tabletki osłonowe żaden lekarz nie potrafi mi pomóc bo przepisują mi w kółko to samo a to nie pomaga. Zmieniony przez - Kerston18 w dniu 2013-04-25 13:09:52
Tak jak pisze osoba powyżej, nie ma sensu brać na próbe bo niczego nie zobaczysz. No i jeszcze rada ode mnie: tabletki działają najlepiej jeśli często uprawiasz seks. Najlepiej kilka razy dziennie bo wtedy prowokujesz taką sytuację, że więcej krwi napływa do penisa.
[...] przesadnie glodnym. da to cos zeby zrzucic walki z ud, pozbyc sie celullitisu i budowac miesnie? czy jednak koniecznie bawic sie w liczenie kalorii? chce jeszcze zmienic tabletki anty na bezestrogenowe. jogger twierdzi ze to moze byc powod wystapienia "walkow" mozliwe, jestem bardzo szczupla poza tym i wczesniej o ile pamietam tego [...]
[...] pięć metrów od posiłku i wtedy zażywam, jednak nie wiem czy to oddalenie jest w miarę dostateczne. Tak na poważnie jak to traktować po treningu piję biaŁko jem banana i te tabletki biorę. Jak sobie radzicie z tym dylematem. Czy ma to na cokolwiek wpływ, może chodzi o szybszą wchłanialność. Plan A 1.Przysiad przedni 3x8 50,70,80 2.Podciąganie [...]
[...] tej sytuacji. Ja np. w podobnych przypadkach siadam spokojnie i pisze co mi tak naprawdę przeszkadza. To mnie uspokaja, pozwala ułożyć tematy itd. Oczywiście każdy może mieć trochę inny sposób. Niektórzy np. medytują, o czym ktoś tu zresztą napisał. Zostaw w spokoju wszelkie tabletki itp. Nie ma na to żadnych cudów poza lekami od psychiatry.